poziom tkanki tłuszczowej

[...] wszelką pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 78 Wzrost: 170 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 105 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Niestety mam siedzącą pracę, a po pracy też w zasadzie tylko siedzę. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 106 Wzrost : 191 Obwód klatki : --- Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 101 Obwód uda : --- Obwód łydki : --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia – aero 30min. po treningu siłowym [...]

[...] wierzę, że otrzymam rady i wskazówki od doświadczonych osób, które znają się na ćwiczeniach bądź dietach. Przez 11lat grałem w koszykówke na ogolnopolskim i miedzynarodowym poziomie, niestety studia i praca nei pozwolily mi na kontynuacje tego sportu ,ostatnie 2 lata strasznie się zapuściłem i przy wzroście 192 cm ważę ok. 115-120 kg. Mam już [...]

[...] czekam na odowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 95 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: siłownia 1 godzina Kick boxing 1,5 godziny dojazdy do szkoły 2 godz w obydwie strony Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] do lata? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 164 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 34,5 Obwód talii: 81;/ Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,35 bmi Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xSiłownia Odżywianie: Ostatnio staram sie nie jesc [...]

[...] kazde po kolei aby kazda kwestie dobrze rozwazyc i wybrac najlepsza opcje). Czy istnieje jakies uzadzanie które można nabyc w cenie do 300 zl które dokladnie mierzy poziom BF w organizmie? Jak już pisalem wczesniej, nie ufam tej metodzie na palce a poziom BF to jest kwestia która będę się zajmowal i kontrolowal przez dlugie lata wiec [...]

[...] ze diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42? Obwód talii: 62 Obwód uda: 36 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10-15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła/wf/spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu ( ABS laczony dniami w pary ) [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 135 Wzrost: 178 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: 130 Obwód uda: 79 Obwód łydki: 51 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%-40% Aktywność w ciągu dnia: Praca, co drugi dzień trening siłowy lub inna forma treningu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening [...]

Witam serdecznie :) Postanowiłem się podzielić z wami efektami mojej redukcji, skonsultować je, przyjąć konstruktywną krytykę… Redukcję zacząłem końcem lutego tego roku. Startując z wagi ok. 80kg przy wzroście 172cm (Mam 30 lat). Obecnie jest to 64kg. Poziom tkanki tłuszczowej 17% (na wadze elektronicznej) 12% (przy pomiarach fałd suwmiarką), więc [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 175 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 112 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku, weekendy na studiach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłka (plan poniżej) + tańczę w zespole [...]

[...] jak najlepiej dobrana do obecnego wysiłku. Napiszcie czy dodać jeszcze posiłek, co zmienić w obecnych i w jakich porach je zażywać. Mam 178cm wzrostu, waga 70kg, wiek 25, poziom tkanki tłuszczowej ok 11% I jeszcze takie jedno pytanie. Po treningu wspinaczkowym mija czasami nawet do godziny zanim dotrę do siebie i mogę coś zjeść. Czy dobrym [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 115 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44,5 napięty 38,5 luz Obwód talii: 116 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 dni Odżywianie: s Cel: szybka redukcja [...]

[...] kilogramy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 95 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ile Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dwa razy w tygodniu gra w piłkę nożna 2h ( wtorek [...]

[...] No to teraz ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 173 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : studiuje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, orbitrek, rower, siłownia Cel : redukcja [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: 103 na wydechu Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: z pewnościa ponad 20 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca (biuro/samochód), spacery z psem (3 razy dziennie) Uprawiany sport lub inne formy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 106 Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : ? Obwód talii : 108 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, aeroby Odżywianie : dieta Cel : redukcja tkanki [...]

[...] poprawe wizualna Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 94 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2/3razy w tyg Odżywianie: jem to co jest bez diety . [...]

[...] zielona, rano kawa. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 112 Wzrost : 187 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 104 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.82% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : chcę zacząć biegać cokolwiek aby podnieść aktywność fizyczną [...]

[...] Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód klatki: około 110 Obwód ramienia: około 40 Obwód talii: sporo ponad 100cm Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31 Aktywność w ciągu dnia: podwójnie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nic Odżywianie: od miesiąca, zdrowa [...]